Guía de alimentos · Dres. Diana y Camilo · Creo En Mí
343 alimentos de la guía, cada uno con su porqué. Escribe como te salga: sin tildes, con faltas, o como se llame en tu país.
Medido sobre las 1.496 preguntas del chat en vivo de las nueve clases de las tres últimas ediciones. Esto no es opinión: es el número de veces que alguien lo preguntó y se quedó sin respuesta escrita.
Y el hueco grande no es un alimento. De esas 1.496 preguntas, 195 (el 13%) son de suplementos o medicación y 86 (el 5,7%) nombran una condición médica: tiroides, vesícula operada, SOP, lactancia, gastritis, GLP-1. La guía resuelve la comida; eso pide una guía hermana.
Lo que separa un buscador que se usa de uno que se abandona a la segunda búsqueda.
«¿Puedo comerlo?» y «¿rompe el ayuno?» son preguntas distintas, y la segunda fue el 25% del chat en la primera edición. Un semáforo solo responde la primera. Para el segundo eje hace falta que el doctor marque los 343 alimentos: es la única pieza que no sale sola del PDF.
La guía dice yogur, stevia, champiñones; ellas escriben yogurt, estevia, hongos. Y salvavidas, que preguntaron 17 veces, no aparece en las 35 páginas: la sección se llama «Comer fuera y snacks». En papel da igual. En un buscador es la diferencia entre encontrar y no encontrar. Pruébalo aquí arriba.
Cada búsqueda sin resultado se guarda. Esa lista es, sola y cada semana, lo que hay que añadir a la siguiente versión de la guía. Sacar la lista de arriba costó una mañana de descargar chats y cruzar textos; a partir de aquí sale sin que nadie la pida.
Primero suelta, y luego dentro. En ese orden, porque suelta sirve para algo que dentro no: traer gente.